越後湯沢温泉

究極の健康スポーツ「ノルディックウォーキング」
～自然探索と組み合わせたコースが人気です！～

　日頃の運動不足を解消するために、スポーツを取りいれたツアーが盛んです。 「ノルディックウォーキング」もそのスポーツの一つ。最近は、中高年世代まで愛好家が広がってきました。 湯沢温泉でも、大源太キャニオンや湯沢高原などでネイチャーガイドと組み合わせたコースが用意されています。
　今回は、ノルディックウォーキングの由来や楽しみ方、湯沢温泉のコース、参加したご夫婦の体験記などをご紹介しましょう。

「ノルディックウォーキング」って？

1930年代の初め、フィンランドのクロスカントリースキーチームが夏場のトレーニングとして、ポールを持ってハイキングやランニングをしたことから始まったといわれています。その後、ポールを持って歩くことはとても体にいいことが実証され、2000年にはフィンランドのヘルシンキに「国際ノルディックウォーキング協会」が設立されました。 現在では、世界40カ国以上で楽しまれています。日本でもすでにいくつかの協会が設立されており、普及にひと役かっているようです。

• 日本ウォーキング協会　ノルディックウォーク推進委員会　
• NPO法人日本ノルディックフィットネス協会　
• NPO法人日本ノルディックウォーキング協会

 

どんなスポーツ？

難しいことはありません。一言でいえば、専用のポール（スキーでいえばストック）を使って、自然の中を歩くスポーツです。 途中できれいな花を見つけたり、動物に出会ったら、立ち止まって道草してもいいのです。 自分のペースで歩けばいいので、スポーツ好きなご家族なら、おじいちゃん、おばあちゃん、小さいお子さんも含めて、 親子三代で楽しむことができるでしょう。
年齢や性別に関係なくできることが、世界中に広がった理由ではないでしょうか。 日本全国に、愛好家のサークルができていて、皆さん、楽しんでいるようですよ。

• ノルディックウォーキングネットワーク

 

湯沢でもできるの？

　 もちろんです！ 湯沢アウトドアセンターでは、おすすめのノルディックウォーキングとネイチャーガイドを組み合わせた1日コース、 お散歩感覚でできる早朝コース、本格的なノルディックウォーキングを体験できる1時間半のコースと、 ご都合やご要望に合わせて選べるコースを用意しています。すべてのプログラムは湯沢町観光協会との共催です。
　お子様からシニアまで、そして、障害のある方や車いすの方もご参加いただけます。 スキーヤーは、雪が降る前の足慣らしとしてもいかがでしょうか。
詳しい内容や料金は、湯沢アウトドアセンターにお気軽にお問い合わせください。

 

ノルディックウォーキングを楽しんだ後は？

　 ひと汗かいた後は、温泉でのんびりはいかがでしょう。 湯沢温泉のお宿が美味しいお食事とお風呂と、ゆっくりお休みになれるお部屋を用意して待っております。 「ノルディックウォーキングとお泊り」に関するお問い合わせは、お宿までお気軽にどうぞ！

 

体験記：50代のご夫婦がトライしました！

「一度、ノルディックウォーキングをやってみたかったの！」という50代のご夫婦が、1時間のコースを体験しました。 その体験記です。とても楽しかったようですよ。終わった後の温泉とビールは格別のようでした。

• 体験記『夫婦で楽しむノルディックウォーキング』

 

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